Daftar Makanan Rendah Kalori untuk Diet, Enak, Lezat, Tidak Bikin Gemuk

BETVNEWS - Inilah daftar makanan rendah kalori untuk diet, enak, lezat, tidak bikin gemuk. Apa saja? Cek di sini informasi lengkapnya.

Diet sering kali dikaitkan dengan penurunan berat badan. Oleh karena itu, banyak orang gemuk yang ingin mengurai bobot berat badannya karena merasa tidak sehat.

BACA JUGA:Hindari 6 Jenis Makanan Ini Jika Tidak Ingin Asam Urat Tambah Parah, Salah Satunya Seafood

Selain itu, tubuh yang kelebihan berat badan membuat tingkat rasa kepercayaan diri menurun. Akibatnya, banyak orang yang lebih fokus membatasi asupan makanan dan melakukan olahraga intens.

Seperti yang diketahui, membatasi asupan makanan dan cenderung melakukan olahraga dengan intens demi membakar lemak, tidaklah baik untuk kesehatan.

BACA JUGA:7 Jenis Makanan Bikin Kolesterol Naik, Nggak Cocok Dikonsumsi Saat Sedang Diet

Mengedepankan olahraga daripada mencukupi asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh hanya akan membuat tubuh terasa lemas.

Tujuan utama diet adalah untuk mendapatkan tubuh ideal dan sehat. Mengonsumsi banyak makanan tidak apa-apa, asal sesuai dengan porsi dan jumlah kalori yang ditentukan.

BACA JUGA:7 Makanan Sehat Atasi Penuaan Dini di Wajah, Menjaga Kulit Tetap Sehat dan Bercahaya

Maka dari itu, berikut ini adalah beberapa daftar makanan rendah kalori yang dianjurkan untuk dikonsumsi sebagai menu diet sehat.

Lantas, makanan apa saja? Yuk simak uraiannya di bawah ini.

BACA JUGA:Umur 40 Tahun Wajib Tahu! 7 Menu Makanan Ini Wajib Dihindari Saat Sarapan

Daftar Makanan Rendah Kalori untuk Diet

1. Greek Yogurt

Sumber: