Tidur Berlebihan Dapat Membuat Sakit Kepala, Cek Bahaya Lainnya di Sini

2. Obesitas

Selain itu, tidur terlalu lama dapat menyebakan obesitas, untuk itu kamu perlu mengurangi melakukan hal ini.

Berdasarkan penelitian menyatakan bahwa seseorang biasanya tidur lebih lama hingga 9-10 jam di malam hari, sehingga berisiko cukup tinggi mengalami obesitas.

Berbeda dengan seseorang yang dapat mengatur waktu tidurnya secara normal. Gejala ini serupa dengan kondisi kurang tidur.

BACA JUGA:Bunda Perlu Tahu! Ini 7 Penyebab Anak Alami Tantrum, Karena Stres hingga Kurang Tidur

3. Diabetes

Penelitian menjelaskan, seseorang yang sering tidur sangat lama atau kurang tidur berisiko mengalami gangguan pada metabolisme dan hormon, yakni insulin.

Tidur terlalu lama juga dapat menyebabkan diabetes, tidak hanya itu hal ini juga berlaku bagi kamu yang tidur sangat singkat. Bisa meningkatkan risiko diabetes. 

BACA JUGA:Sudah Tidur Cukup Tapi Masih Sering Mengantuk, Bisa Jadi Karena 7 Hal Ini

4. Sakit kepala

Jika kamu sering tidur di siang hari terlalu lama, akan merasa kesulitan tidur pada malam harinya.

Sebab bisa memengaruhi kerja senyawa kimia di otak (neurotransmitter) seperti serotonin.

Saat kinerja zat ini terganggu, aktivitas pada saraf yang ada di otak akan mengalami masalah dan berisiko sakit kepala.

BACA JUGA:7 Cara Agar Anak Berhenti Mengigau dan Tidur Nyenyak, Coba Lakukan Ini

5. Gangguan mental

Sumber: