Buah Nanas Cakap Cegah Flu! Cek 7 Manfaat Lainnya untuk Kesehatan di Sini

BETVNEWS - Nanas merupakan salah satu buah yang menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan, salah satunya membantu mencegah flu, yuk simak penjelasannya di sini.

Ananas comosus atau nanas bersal dari Amerika Selatan kemudian menyebar ke berbagai daerah termasuk Indonesia. Buah satu ini memiliki ciri khas karena terdapat magkota di atasnya, rasanta manis dan asam yang menyegarkan.

Buah nanas dapat tumbuh subur di dataran rendah atau sekitar 1.200 meter di atas permukaan laut. Berwarna kuning jika sudah matang dan memiliki banyak hidung.

BACA JUGA:5 Dampak Anemia Ini Bisa Intai Kesehatan Anak, Bisa Pengaruhi Fungsi Motorik Mereka

Karena kelezatannya, buah nanas cukup populer di berbagai negara. Selain lezat buah nanas ternyata juga dapat memberikan manfaat kesehatan untuk tubuh.

Hal tersebut karena buah nanas mengandung banyak sifat antioksidan seperti vitamin C, zat besi, kalsium, serat, hingga mineral.

Kandungan inilah yang mendorong buah nanas mampu mengatasi berbagai permasalahan kesehatan mulai dari cegah flu, ringankan peradangan usus, tingkatkan kesehatan tulang, hingga ringankan Sinusitis.

Melansir dari alodokter.com, berikut kandungan dan manfaat buah nanas untuk kesehatan:

BACA JUGA:Ketahui Sederet Manfaat Buah Stroberi untuk Kesehatan Tubuh, Dari Atasi Peradangan hingga Perkuat Kerja Otak

Kandungan Buah Nanas

• 0,5 gram protein
• 10 gram karbohidrat
• 1 gram serat
• 58 IU vitamin A
• 48 miligram vitamin C
• 18 mikrogram folat
• 110 miligram kalium
• 12 miligram magnesium

Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan

1. Mencegah Flu

Manfaat buah nanas untuk kesehatan yang pertama adalah membantu mencegah flu. Hal tersebut berkat kandungan vitamin C yang dimiliki buah nanas berkerja secara aktif menghadang virus dan bakeri yang ingin menyerang tubuh.

Vitamin C juga mampu meningkatkan daya tahan tubuh sehingga bakteri dan virus penyebab flu dapat ditangkis.

Sumber: