Pengidap Kolesterol Boleh Makan! Ini 7 Manfaat Telur Rebus untuk Kesehatan

BACA JUGA:8 Manfaat Minum Air Putih Hangat Saat Pagi Hari, Ampuh Redakan Batuk Berdahak

Tubuh membutuhkan protein yang cukup setiap harinya, hal ini bisa didapatkan pada sebutir telur karena setidaknya terdapat enam gram protein di dalamnya. 

Mengonsumsi protein yang cukup dapat meningkatkan kekuatan otot dan juga mengoptimalkan kesehatan tulang.

6. Menambah energi

Manfaat telur rebus untuk kesehatan selanjutnya adalah ampuh menambah energi.

Telur rebus juga mengandung vitamin A, Vitamin B-12 dan selenium yang merupakan suber nutrisi bagi tubuh untuk menambah energi. 

Kandungan-kandungan tersebut juga menjadi sumber nutrisi untuk menjaga sistem kekebalan tubuh agar tetap sehat dan kuat.

BACA JUGA:Terungkap, Ini 6 Manfaat Kulit Pisang yang Jarang Diketahui, Dapat Merawat Kulit Wajah

7. Kesehatan Janin

Manfaat telur rebus untuk kesehatan yang terakhir adalah membantu menjaga kesehatan janin.

Selain dapat menurunkan berat badan ternyata telur rebus juga dapat menjaga kesehatan janin.

Mengkonsumsi telur rebus saat sedang mengandung dapat membantu pertumbuhan gigi dan tulang.

Itulah kandungan dan manfaat telur rebus untuk kesehatan. Bagi kamu yang memiliki permasalahan kesehatan tersebut, yuk coba konsumsi mulai sekarang. Semoga bermanfaat.(*)

Sumber: