Intip Kandungan Nutrisi Buah Leci, Berikut 8 Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

Buah leci mengandung tembaga yang dapat membantu meningkatkan perkembangan sel darah merah.

Kandungan mineral dalam buah penting untuk meningkatkan sirkulasi darah dan pengiriman oksigen ke semua organ dalam tubuh.

Dengan demikian, mengonsumsi buah leci mampu meningkatkan sirkulasi darah di dalam tubuh.

BACA JUGA:Penuh Kebutuhan Asam Folat hingga Atasi Anemia, Intip Sederet Manfaat Buah Stroberi Bagi Ibu Hamil

4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Buah leci kaya akan vitamin C sehingga bisa menjadi booster untuk sistem imun tubuh sekaligus enak dikonsumsi.

Buah leci juga memiliki senyawa bioaktif yang menekan kadar neurotransmitter yang menyebabkan kecemasan, insomnia, dan stres.

BACA JUGA:Inilah 8 Manfaat Stroberi untuk Kecantikan, Salah Satunya Mengurangi Garis Halus Pada Wajah

5. Mengatasi anemia 

Buah leci dapat mengatasi anemia dalam tubuh karena kekurangan zat besi. Buah leci sangat kaya akan zat besi, sehingga buah ini kerap digunakan sebagai bahan herbal untuk membantu mengatasi anemia, trombositopenia, dan gangguan terkait darah lainnya.

6. Menyehatkan sistem saraf

Vitamin B6 yang terkandung dalam buah leci juga dapat mendukung sistem saraf yang sehat. Dengan begitu, ini juga membantu tubuh memetabolisme karbohidrat, protein, dan lemak.

BACA JUGA:8 Manfaat Minum Air Putih Hangat Saat Pagi Hari, Ampuh Redakan Batuk Berdahak

7. Membantu menurunkan berat badan

Selanjutnya buah ini dapat membantu menurunkan lemak tubuh. Ekstrak leci kaya akan polifenol yang secara signifikan mengurangi berat badan, lingkar perut, dan lemak visceral.

Sumber: