Jangan Anggap Remeh! Depresi Bisa Rusak Masa Depan Anak, Atasi dengan 3 Cara Ini

3. Pendampingan dari Orang Tua

Jika anak mengalami depresi, penting bagi orang tua untuk mendampingi orang tua karena peran mereka sangat penting untuk dapat mengatasi depresi dan juga gangguan mental pada mereka. 

Tidak hanya itu, orang tua juga harus meluangkan waktu lebih banyak untuk dapat mendengarkan cerita anak dan juga mengajak mereka untuk melakukan aktivitas yang digemari. 

BACA JUGA:Ini 10 Manfaat Mandi Pagi Bagi Kesehatan, Salah Satunya Baik untuk Meredakan Depresi

Orang tua juga perlu memastikan jika segala kebutuhan anak telah terpenuhi, termasuk dari pemenuhan makanan sehat anak, mengajak anak untuk rutin berolahraga, dan juga memastikan jika anak memiliki waktu tidur yang cukup. 

Selain melakukan cara di atas, terdapat beberapa hal yang perlu dilakukan oleh orang tua untuk menghadapi depresi pada anak, di antaranya adalah sebagai berikut. 

BACA JUGA:Baik untuk Kesehatan! Ini 5 Manfaat Sayur Buncis yang Perlu Kamu Tahu, Ampuh Kurangi Gejala Depresi

1. Sabar dan Berusaha untuk Memahami Keadaan Anak

Hal pertama yang harus dilakukan oleh orang tua adalah untuk tetap sabar dan selalu berusaha untuk memahami anak lantaran perasaan anak berubah-ubah hingga membuat orang tua frustasi. 

Untuk itu, sebaiknya jaga hubungan positif dengan anak agar dia tetap merasa dekat dengan orang tua. 

BACA JUGA:Cegah Penyakit Kronis hingga Turunkan Resiko Depresi, Yuk Intip Manfaat Lain dari Buah Naga untuk Kesehatan

2. Luangkan Waktu Lebih untuk Anak

Anak yang mengalami depresi juga memerlukan perhatian dari orang tua sehingga sebaiknya orang tua meluangkan waktu lebih dari biasanya untuk anak mereka. 

Dengan melakukan ini, orang tua dapat mengetahui apa yang dialami, dirasakan, dan juga dipikirkan oleh anak. Hal ini juga daoat membantu  untuk meningkatkan suasana hati anak. 

BACA JUGA:Belum Banyak yang Tahu! Ini Manfaat dan Kandungan Kunyit, Bisa Sebagai Obat Alergi hingga Menurunkan Depresi

Sumber: