Khawatir Kolesterol Naik Usai Idul Adha? Coba Turunkan dengan 5 Cara Mudah Ini

BETVNEWS - Idul Adha identik dengan mengonsumsi daging sehingga kamu mungkin khawatir jika kadar kolesterol di dalam tubuh naik dan mencari cara untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi ini. 

BACA JUGA:Dijamin Aman Makan Daging Kurban Tanpa Perlu Takut Kolesterol Naik, Cukup Pakai Cara Ini

Mengonsumsi daging kurban selama Hari Raya Idul Adha tentunya harus diperhatikan karena jika kamu mengonsumsinya secara berlebihan, maka resiko kolesterol naik tidak bisa dihindarkan. 

Bahaya yang ditimbulkan oleh tingginya kolesterol ini penting untuk segera ditangani agar tidak berujung pada komplikasi. 

BACA JUGA:Tetap Bugar Usai Idul Adha dengan 4 Asupan Makanan Sehat Ini, Bantu Hempas Kolesterol Jahat

Kolesterol sendiri merupakan lemak yang diproduksi oleh tubuh dan dapat berasal dari makanan hewani dan membantu tubuh untuk dapat memproduksi vitamin D, sejumlah hormon dan juga asam empedu untuk mencerna lemak.

Kolesterol adalah lemak yang diproduksi secara alami oleh organ hati. Meski demikian, lemak juga dapat ditemukan dari berbagai sumber lain seperti hewan dalam bentuk daging dan susu.  

BACA JUGA:5 Rekomendasi Bahan Alami Ampuh Mencegah Kolesterol, Paling Jitu Pakai Jambu Biji Sampai Alpukat

Gejala kolesterol tinggi pada tubuh yang perlu kamu kenali sejak dini untuk mencegah berbagai penyakit yang dapat mengintai. Di dalam darah, senyawa kolesterol dibawa oleh protein sehingga gabungan keduanya disebut sebagai lipoprotein. 

Lipoprotein ini dibagi menjadi dua jenis utama, yaitu lipoprotein dengan kepadatan rendah (LDL) atau kolesterol jahat dan juga lipoprotein dengan kepadatan tinggi (HDL) atau kolesterol baik. 

BACA JUGA:6 Tips Menurunkan Kadar Kolesterol Tinggi di Dalam Tubuh, Salah Satunya Batasi Asupan Gula Tambahan

Sebenarnya kolesterol ini tidak berbahaya jika berada di dalam kadar yang sesuai, faktanya kandungan ini justru diperlukan oleh tubuh untuk dapat membangun sel-sel baru agar tubuh dapat berfungsi secara normal. 

Namun jika kadarnya melebihi batas normal di dalam tubuh, maka kolesterol akan menupuk di pembuluh darah dan membentuk plak sehingga dapat menyumbat pembuluh darah. 

BACA JUGA:Hindari 5 Jenis Makanan Tinggi Lemak Berikut Ini, Bisa Menyebabkan Kadar Kolesterol Tubuhmu Naik Drastis

Sumber: