5 Manfaat Kacang Mete untuk Ibu Hamil, Salah Satunya Mencegah Anemia

BETVNEWS - Manfaat kacang mete untuk ibu hamil sangatlah beragam. Tidak hanya kesehatan calon ibu, mengonsumsi kacang mete juga mempengaruhi perkembangan dan pertumbuhan janin.

Kacang mete mengandung banyak nutrisi seperti protein, lemak baik, zat besi, beragam mineral, serat, hingga antioksidan yang memiliki manfaat baik untuk ibu hamil.

BACA JUGA:Kaya Asam Folat, Singkong Tawarkan 6 Manfaat Ini untuk Ibu Hamil, Cek Sekarang

Manfaat kacang mete untuk ibu hamil bisa dirasakan dengan mengonsumsi kacang sehat ini secara teratur.

Karena itu, di masa kehamilan ibu hamil direkomendasikan untuk mengonsumsi kacang mete demi menunjang kebutuhan asupan harian seperti protein dan lainnya.

BACA JUGA:7 Manfaat Buah Salak bagi Ibu Hamil yang Jarang Diketahui, Baik untuk Perkembangan Janin

Lantas, apa saja manfaat kacang mete untuk ibu hamil? Dilansir dari berbagai sumber, berikut ulasan tentang manfaat kacang mete untuk kesehtaan ibu hamil.

BACA JUGA:Mengandung Air dan Serat Tinggi, Inilah 8 Manfaat Mengonsumsi Buah Melon untuk Kesehatan Ibu Hamil

Manfaat Kacang Mete Untuk Ibu Hamil

1. Sumber Protein dan Omega-3 Bagi Ibu Hamil

Kacang mete menjadi sumber protein yang bermanfaat untuk ibu hamil. Tidak hanya ibu hamil, protein juga bermanfaat bagi bayi di dalam kandungan.

Selain protein, kacang mete mengandung omega-3 yang berfungsi membantu perkembangan dan pertumbuhan janin.

BACA JUGA:Tinggi Asam Folat, Ini 5 Manfaat Kacang Kedelai untuk Ibu Hamil

Perlu diingat, asam lemak omega 3 dan protein pada kacang mete akan terjaga dengan baik bila diolah dengan cara yang benar, misalnya dipanggang.

Sumber: