Mengandung Vitamin C Hingga Vitamin E, Inilah 5 Jenis Makanan Mantul Melembabkan Kulit Kering Secara Alami

Vitamin dan nutrisi ini nantinya dapat membantu melembabkan dan mengencangkan kulit tubih sehingga tampilan kulit akan lebih sehat.

BACA JUGA:Bukan Hanya Populer, Ini Fakta Menarik Teh yang Jarang Diketahui Banyak Orang

Yuk simak ulasan berikut ini tentang jenis makan mantul melembabkan kulit, yang dilansir dari berbagai sumber.

Jenis Makanan Mantul Melembabkan Kulit

1. Makanan yang mengandung Vitamin E

Makanan yang mengandung vitamin E diketahui dapat membantu mengembalikan kondisi kulit menjadi lebih sehat.

Vitamin E adalah dalah satu nutrisi yang sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit. Sebagai antioksidan, vitamin E dapat melindungi kulit dari karusakan yang disebabkan oleh faktor luar seperti antioksidan.

BACA JUGA:6 Manfaat Teh Chamomile yang Jarang Diketahui, Ternyata Dapat Meredakan Nyeri Haid

Selain itu, vitamin E juga dikenal sebagai vitamin yang dapat mempertahankan kelembapan kulit. Buat kamu yang mempunyai kulit seper kering, yuk coba konsumsi makanan yang mengandung vitamin E seperti minyak zaitun, kacanmg almond, dan sayuran hijau.

2. Makanan yang mengandung Vitamin A

Makanan yang mengandung vitamin A disinyalir dapat membantu menjaga kesehatan kulit.

BACA JUGA:6 Cara Menjaga Kesehatan Ibu Hamil yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Cukupkan Kebutuhan Yodium

Vitamin A membantu dalam pembentukan dan perbaikan jaringan kulit, serta mempromosikan pertumbuhan sel kulit yang sehat.

Selain itu, vitamin A juga berperan baik dalam proses pengeluaran minyak alami tubuh. Vitamin A bisa didapatkan dari makanan seperti wortel, tomat, bayam, kunyit, dan sayuran berwarna terang lainnya.

BACA JUGA:6 Cara Menjaga Kesehatan Ibu Hamil yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Cukupkan Kebutuhan Yodium

Sumber: