Kacang Hijau Tawarkan Beragam Nutrisi, Inilah 11 Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

BETVNEWS - Kacang hijau tawarkan beragam nutrisi, inilah 11 manfaatnya untuk kesehatan tubuh. Yuk simak ulasan lengkapnya berikut ini.

Kacang hijau adalah salah satu kacang-kacangan yang cukup populer di Indonesia, sebab sering di olah menjadi beragam hidangan khas.

BACA JUGA:Cara Mengatasi Masalah Kulit Wajah dengan Kacang Hijau, Ampuh Melembabkan Hingga Mencerahkan Loh

Kacang hijau diketahui mengandung berbagai macam kandungan nutrisi. Kandungan nutrisi di dalam kacang hijau diantaranya yaitu protein, serat, vitamin (seperti vitamin B, vitamin C, dan vitamin K), serta mineral (seperti besi, magnesium, fosfor, dan kalium).

Beragam nutrisi ini tentu saja bermanfaat bagi kesehatan. Lantas, apa sja manfaatnya untuk kesehatan?

BACA JUGA:Intip Sederet Manfaat Kacang Hijau Bagi Kecantikan, Bagus Untuk Kulit Wajah

Dilansir dari berbagai sumber, berikut adalah manfaat kacang hijau untuk kesehatan.

Manfaat Kacang Hijau untuk Kesehatan

1. Sumber Protein Nabati

Kacang hijau merupakan sumber protein nabati yang baik, sehingga bermanfaat bagi mereka yang menjalani diet vegetarian atau vegan. Protein penting untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan tubuh.

BACA JUGA:Inilah Sederet Manfaat Kacang Hijau untuk Kesehatan, Turunkan Kolesterol hingga Mengontrol Gula Darah

2. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Manfaat kacang hijau untuk kesehatan adalah mampu meningkatkan kesehatan pencernaan. Kacang hijau mengandung serat yang tingi.

Kandungan serat yang tinggi dalam kacang hijau membantu menjaga kesehatan pencernaan dengan mencegah sembelit dan mempromosikan gerakan usus yang teratur.

Sumber: