Sejak Dini Anak Rentan Terkena Mata Minus, Yuk Cegah dengan Mengonsumsi 7 Makanan Sehat Ini

BETVNEWS - Sejak dini anak rentan terkena mata minus, yuk cegah dengan mengonsumsi 7 makanan sehat ini.

Makanan yang kami rekomendasikan ini dijamin ampuh mengatasi masalah pada mata terutama mata minus pada anak.

BACA JUGA:Konsumsi 7 Makanan Sehat Ini di Masa Kehamilan untuk Cegah Stunting pada Anak, Ada Telur hingga Ikan

Mata minus atau sering disebut dengan miopia adalah kondisi ketika mata tidak mampu melihat suatu objek dengan jelas pada jarak yang jauh.

Banyak faktor yang mempengaruhi mengapa anak-anak cepat mengalami mata minus di usia dini. Salah satu faktor yang mempengaruhi mata minus adalah pola hidup sehari-hari.

BACA JUGA:Mengandung Vitamin C Hingga Vitamin E, Inilah 5 Jenis Makanan Mantul Melembabkan Kulit Kering Secara Alami

Seperti membaca terlalu dekat dan terlalu lama berhadapan dengan ponsel, ini menjadi faktor paling umum yang sering dilakukan.

Mata minus atau miopia pada anak bisa dicegah atau setidaknya dikurangi dengan memperhatikan asupan nutrisi yang baik untuk kesehatan mata.

BACA JUGA:7 Makanan dan Minuman Alami Ampuh Atasi Nyeri Haid, Wajib Kamu Konsumsi di Hari Pertama Menstruasi

Dengan mengonsumsi berbagai makanan sehat kesehatan mata anak bisa dicegah.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut adalah beberapa makanan yang kaya akan nutrisi penting untuk kesehatan mata dan dapat membantu mencegah mata minus pada anak, diantaranya:

BACA JUGA:Penderita Rematik Wajib Tahu, Inilah 8 Makanan yang Pantang untuk Dikonsumsi

1. Sayuran Hijau

Makanan yang dapat mencegah mata minus pada anak adalah sayuran hijau. Sayuran hijau banyak mengandung nutrisi penting seperti xat besi serta berbagai macam mineral lainnya.

Sumber: