10 Bahaya Tidur Berlebih Bagi Kesehatan, Sebabkan Obesitas Salah Satunya
Ilustrasi. Bahaya tidur berlebih bagi kesehatan.--Sumber foto: (Doc/BETV)
Misalnya, membuat jadwal tidur setiap hari, menciptakan suasana tidur yang nyaman, kurangi mengkonsumsi kafein dan alkohol, serta olaraga yang rutin.
Demikianlah informasi menganai bahaya tidur berlebihan, ayo mulai hidup sehat dengan tidur yang cukup cetiap hari. Ingat, tidur yang cukup bukan berlebihan.(*)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
