Kurang Asupan Vitamin B12 Sebabkan Anemia pada Ibu Hamil, Cek 7 Penyebab Lainnya di Sini

BETVNEWS - Kurang asupan vitamin B12 menjadi salah satu penyebab anemia pada ibu hamil, yuk simak ulasannya di sini.

Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah sehingga aliran oksigen ke organ tubuh tidak maksimal yang pada akhirnya menyebabkan tubuh cepat merasa kelelahan, pusing, pucat, sesak napas hingga datak jantung lebih cepat daripada bisanya.

Jika kondisi ini dialami oleh obu hamil tentu saja sangat membahayakan, baik bagi ibu hamil ataupun janin di dalam kandungan.

BACA JUGA:Selain Kesehatan, Kacang Mete Bermanfaat Untuk Kecantikan, Mengatasi Masalah Kulit hingga Rambut

Ada beberapa hal yang dapat menyebabkan ibu hamil mengalami anemia, salah satunya kekurangan asupan vitamin B12.

Diketahui vitamin B12 bertugas untuk membantu proses pembentukan sel darah merah di dalam tubuh, sehingga ibu hamil sangat membutuhkan asupan vitamin B12 yang cukup selama masa kehamilan.

Tidak hanya itu, kurangnya asupan asam folat, zat besi, masalah ginjal, dan kanker juga dapat menyebabkan anemia pada masa kehamilan.

Melansir dari kompas.com, berikut penyebab anemia pada ibu hamil yang perlu diketahui:

BACA JUGA:Sederet Manfaat Kacang Mete, Ampuh Untuk Menjaga Kesehatan, Sebaiknya Konsumsi Rutin di Pagi Hari

1. Kurang asupan vitamin B12 

Penyebab anemia pada ibu hamil yang pertama adalah kurangnya asupan vitamin B12 selama masa kehamilan. Seperti yang disampaikan sebelumnya bahawa vitamin B12 bertugas untuk membantu pembentukan sel darah merah di dalam tubuh.

Maka jika asupan vitamin tersebut tidak maksimal atau kurang tentu saja pembentukan sel darah merah dalam tubuh tidak optimal, kondisi inilah yang menyebabkan ibu hamil merasa kelelahan dan bahkan pusing.

Tidak hanya itu, sel darah merah sangat penting bagi ibu hamil karena diperlukan untuk mendukung pembentukan sel darah merah pada janin yang dikandung.

Adapun makanan yang mengandung sel darah merah adalah daging sapi, tuna, salmon, bayam, telur, pisang, dan hati hewan.

Sumber: