Dapatkan Sumber Kolagen Alami dari 5 Makanan Ini, Bagus Untuk Jaga Kesehatan Kulit, Berikut Daftarnya

BETVNEWS - Dapatkan sumber kolage alami dari 5 makanan ini, bagus untuk jaga kesehatan kulit kamu, berikut daftarnya.

BACA JUGA:Jangan Kalap! 9 Makanan Ini Bisa Picu Asam Lambung Naik, Nomor 3 Banyak Digemari

Kolagen adalah protein alami yang dimiliki oleh tubuh sebagai bahan pembentukan sel-sel kulit. Kolagen sangat diperlukan karena dapat membantu menjaga peremajaan dan kesehatan kulit.

Semakin bertambahnya umur produksi kolagen di dalam tubuh akan semakin berkurang dan menurun.

BACA JUGA:Ketahui 5 Makanan Pemicu Kerusakan Mata, Segera Hindari Jika Tak Ingin Susah Di Hari Tua

Maka dari itu, penting mengonsumsi makan-makanan yang mengadung protein tinggi demi menjaga kolagen tetap terproduksi dengan baik.

Lantas, makana apa saja yang menajdi sumber kolagen?

BACA JUGA:Sejak Dini Anak Rentan Terkena Mata Minus, Yuk Cegah dengan Mengonsumsi 7 Makanan Sehat Ini

Dilansir dari berbagai sumber, berikut adalah 5 jenis makanan yang menjadi sumber kolagen alami, yaitu:

1. Blackberry

Buah blacberry menjadi salah satu makan yang dapat dikonsumsi karena mampu membantu memproduksi kolagen.

Beri-berian dipercaya memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan kulit. Buah blackberry banyak mengandung vitamin C yang dibutuhkan untuk membentuk kolagen.

BACA JUGA:Mengandung Vitamin C Hingga Vitamin E, Inilah 5 Jenis Makanan Mantul Melembabkan Kulit Kering Secara Alami

Dengan mengonsumsi blackberry setiap hari, sel-sel kulit yang sudah rusak dapat cepat terganti. 

Sumber: