Kebiasaan Baik Minum Air Putih di Malam Hari, Dapatkan 7 Manfaat Ini untuk Kesehatan

BETVNEWS - Kebiasaan baik minum air putih di malam hari, dapatkan 7 manfaat ini untuk kesehatan. Si ak ulasan lengkapnya di bawah ini.

Terdapat beragam manfaat dari minum air putih yang terkadang tidak disadari oleh banyak orang.

BACA JUGA:7 Cara Cepat Menghilangkan Flek Hitam dengan Bahan Alami, Dijamin Hempas Dalam Waktu 1 Minggu

Karena jarang disadari, banyak orang menganggap jika minum air adalah sesuatu yang tidak penting. 

Namun perut diketahui minum air putih sehari-hari mempunya khasiat yang luar biasa.

Air putih merupakan minuman yang paling murah akan tetapi khasiat untuk tubuh amat sangat mahal dan luar biasa.

BACA JUGA:Ternyata Ini 6 Penyebab Bau Badan yang Kerap Dialami Banyak Orang, Sudah Tahu?

Meskipun rasanya tawar, manfaatnya air putih tidak perlu diragukan lagi untuk kesehatan tubuh.

Dilansir dari laman resmi Kementerian kesehatan, 95% otak manusia tersusun atas air, 82% air ada pada darah, 75% air terdapat pada jantung, 86% terdapat pada paru-paru, dan kurang lebih 83% air terdapat pada ginjal.

BACA JUGA:Baik untuk Kesehatan Mata, Ini Makanan yang Perlu Dikonsumsi, Ada Sayuran Hijau hingga Telur

Maka tidak heran jika para ahli kesehatan menganjurkan untuk minum setidaknya 1.500 ml air putih dalam sehari demi memenuhi cairan tubuh.

Kamu bisa konsumsi air putih kapan saja dan dimana saja. Namun, ada waktu-waktu tertentu dimana kamu bisa mendapatkan manfaat terbaiknya.

BACA JUGA:Pakai 6 Cara Ini! Bau Badan Bisa Hilang dengan Mudah, Dijamin Aman

Salah satu jam terbaik untuk minum air putih adalah sebelum tidur di malam hari. Bukan tanpa alasan mengapa ini sangat dianjurkan.

Sumber: