Buah Ajaib Pencegah Kanker, Ini 9 Manfaat Lain Manggis untuk Kesehatan

BETVNEWS - Buah manggis dipercaya mampu mencegah penyakit kanker dan menyimpan berbagai manfaat kesehatan untuk tubuh, yuk simak informasi selengkapnya di sini.

Diketahui buah manggis berasal dari Asia khususnya Indonesia yang kemudian menyebar ke berbagai daerah seperti Malaysia, India, Thailand dan lainnya.

Buah manggis dapat tumbuh subur di dataran rendah atau ketinggian 400 hingga 800 m di atas permukaan laut.

Garcinia mangostana atau manggis Memiliki rasa manis dan segar, tak heran jika buah ini populer dan disukai banyak orang.

Tidak hanya enak, buah manggis juga bermanfaat untuk kesehatan karena mengandung banyak vitamin dan nutrisi baik seperti vitamin C, serat, protein, zat besi, dan berbagai sifat antioksidan.

BACA JUGA:12 Manfaat Kopi untuk Kesehatan Tubuh, Turunkan Berat Badan hingga Jaga Kesehatan Jantung

Dimana kandungan tersebut sangat dibutuhkan tubuh untuk menunjang kesehatan bahkan mampu mengatasi berbagai permasalahan kesehatan seperti cegah kanker, melancarkan pencernaan, meningkatkan imun tubuh, mengatasi peradangan, melindungdi sel tubuh, hingga cegah penyakit jantung.

Manfaat buah manggis ini bisa kamu nikmati dengan mengkonsumsinya secara langsung atau makan herbal dari buah manggis.

Melansir dari klikdokter.com, buah manggis memiliki kandungan dan manfaat untuk kesehatan berikut ini:

Kandungan Buah Manggis Dalam 100 Gram

• Air: 83,0 gram.
• Protein: 0,6 gram.
• Energi: 63 Kal.
• Lemak: 0,6 gram.
• Serat: 1,5 gram.
• Karbohidrat: 15,6 gram.
• Vitamin B1 (Thiamin): 0,03 miligram.
• Vitamin B2 (Riboflavin): 0,03 miligram.
• Niasin (Niacin): 0,3 miligram.
• Vitamin C: 5 miligram

BACA JUGA:8 Manfaat Buah Cepokak untuk Kesehatan. Atasi Asam Urat hingga Cegah Masalah Jantung

Manfaat Manggis untuk Kesehatan

1. Mencegah kanker

Manfaat buah manggis untuk kesehatan yang pertama adalah membantu mencegah kanker. Buah ini memiliki kendungan antikanker yang dapat menghadang pertumbuhan sel kanker.

Selain itu, kulit kanker memiliki kandungan alpha-mangostin, beta-mangostin, garcinone B, dan garcinone E, yang efektip membunuh pertumbuhan sel kanker di dalam tubuh. 

2. Mengatasi peradangan

Manfaat buah manggis untuk kesehatan selanjutnya adalah membantu Mengatasi peradangan.

Kemampuan ini berkat sifat antiinflamasi yang dimiliki buah manggis berfungsi untuk meredahkan peradangan yang ada.

BACA JUGA:Cek 5 Manfaat Body Lotion Untuk Kesehatan Kulit, Tidak Hanya Melembabkan, Tapi Bisa Bikin Tubuh Lebih Rileks

Tidak hanya itu kandungan tersebut juga berfungsi untuk meredakan nyeri dan menurunkan suhu badan tinggi.

Selain antikanker, xanthone juga diketahui memiliki efek antiinflamasi. Manfaat 

3. Membantu Menurunkan Berat Badan

Manfaat buah manggis untuk kesehatan berikutnya adalah membantu menurunkan berat badan. Hal tersebut karena buah manggis mengandung tinggi serat, sehingga menhan rasa kenyang lebih lama.

Meskipun belum ada penelitian lebih lanjut terkait hal ini, namun secara teori efek antiinflamasi yang terdapat di dalam buah manggis berperan dalam peningkatan metabolisme lemak sehingga mencegah peningkatan berat badan. 

BACA JUGA:6 Manfaat Buah Kedondong untuk Kesehatan, Jaga Mata hingga Kurangi Resiko Sakit Jantung

4. Melindungi sel-sel tubuh

Manfaat buah manggis untuk kesehatan yang lain adalah membantu melindungi sel-sel kulit.

Hal tersebut karena buah maggis diperkaya dengan kandungan antioksidan yang berfungsi untuk melindungi sel-sel tubuh dari efek radikal bebas yang berpotensi menimbulkan beragam penyakit.

Kandungan vitamin C, folat dan berbagai sifat antioksidan lainnya, mengkonsumsi buah manggis baik untuk kesehatan.

5. Menunjang Sistem Imun

Selain melindungi sel-sel tubuh, buah manggis juga berfungsi menunjang sistem inum sehingga menjadi lebih kuar dan sehat.

BACA JUGA:Cegah Sembelit hingga Atasi Kanker, Ini 7 Manfaat Buah Salak untuk Kesehatan

Kemampuan tersebut berkat kandungan vitamin C yang dimilikinya mampu menghadang radikal bebas yang merupakan salah satu penyebab berbagai penyakit.

Tidak hanya itu, sifat antibakteri juga terdapat di dalam buah manggis yang berfungsu meningkatkan sisitem imun karena efektif melawan berbagai kuman dan bakteri yang akan menggangu kesehatan.

6. Membantu Mengontrol Gula Darah

Manfaat buah manggis untuk kesehatan selanjutnya adalah membantu mengontrol kadar gula darah.

Hal tersebut berkat kandungan serat yang dimilikinya berfungsi untuk melancarkan peredaran darah manggis juga baik untuk kontrol gula darah pada penderita diabetes.

BACA JUGA:Cakap Cegah Diabetes dan Celiac, Jagung Tawarkan 7 Manfaat Ini untuk Kesehatan

7. Menjaga kesehatan kulit

Manfaat buah manggis untuk kesehatan yang berikutnya adalah membantu menjaga kesehatan kulit. Kemampuan ini berkat kandungan antioksidan dan antiinflamasi yang dimiliki buah manggis berfungsi untuk meningkatkan elastisitas kulit wajah.

Hal tersebut membuat wajah menjadi lebih awet mudah dan bebas dari kerutan, garis halus hingga keriput.

8. Baik untuk otak

Manfaat buah manggis untuk kesehatan selanjutnya adalah membantu meningkatkan kesehatan otak.

Kandungan xanthone yang dimiliki buah manggis berfungsi untuk mencegah kerusakan dan kematian sel otak, serta menjaga aliran listrik otak hingga meningkatkan regenerasi sel otak.

BACA JUGA:Ternyata Ini Manfaat Teh Kombucha, Minuman Herbal Fermentasi yang Baik untuk Kesehatan

9. Mencegah penyakit jantung

Manfaat buah manggis untuk kesehatan yang terakhir adalah membantu mencegah penyakit kardiovaskular atau jantung.

Kemampuan ini berkat kandungan tembaga kalsium, kalium, mangan, dan magnesium pada buah manggis dapat membantu menurunkan tekanan darah sehingga aliran darah menjadi lebih lancar.

Itulah kandungan dan manfaat buah manggis untuk kesehatan, semoga bermanfaat.(*)

Sumber: