Stop Konsumsi Kelapa Muda Berlebihan Jika Tidak Ingin Terkena 6 Efek Samping Ini

BETVNEWS - Kelapa muda dikenal memiliki banyak khasiat, namun kamu tidak boleh lupa jika terdapat efek samping terlalu banyak mengonsumsi Kelapa muda yang dapat mengintai tubuhmu. 

BACA JUGA:Kelapa Tua VS Kelapa Muda, Mana yang Lebih Sehat? Cek Perbandingannya di Sini

Air kelapa muda sendiri seringkali dijadikan sebagai minuman eletrolit pengganti cairan tubuh tertutama setelah beraktivitas berat seperti berolahraga. 

Hal ini tidak heran karena kelapa muda memiliki lebih sedikit kalori, garam, dan juga potasium jika dibandingkan dengan minuman elektrolit lainnya.

BACA JUGA:Pernah Makan Kelapa Tua Kering? Ternyata Miliki 5 Manfaat Ini untuk Kesehatan

Tidak hanya itu, kelapa muda juga kaya akan antioksidan sehingga dapat mengurangi rasa lelah, mengatasi gangguan pencernaan dan juga dapat dikonsumsi sebagai minuman pascasakit. 

Meski demikian, sebaiknya pastikan untuk tidak mengonsumsi kelapa muda ini secara berlebihan karena justru dapat menimbulkan banyak efek samping dan juga dapak pada tubuh. 

BACA JUGA:6 Manfaat Tak Terduga Air Kelapa Tua untuk Kesehatan, Bisa Cegah Batu Ginjal

Lantas apa saja efek samping terlalu banyak mengonsumsi kelapa muda ini untuk tubuh? Simak informasinya yang telah BETV rangkum untuk dapat kamu simak dalam artikel berikut ini. 

Efek Samping Terlalu Banyak Mengonsumsi Kelapa Muda

1. Menyebabkan Diare

Efek samping pertama yang dapat ditimbulkan jika terlalu banyak mengonsumsi buah kelapa adalah mengalami diare. 

BACA JUGA:Aman Dikonsumsi, Ini 6 Manfaat Air Kelapa bagi Ibu Hamil, Dapat Memenuhi Asupan Cairan Tubuh

Hal ini lantaran air kelapa yang dikonsumsi secara berlebihan dapat memberikan efek pencahar yang dapat berakibat pada masalah pencernaan karena kandungan potasium yang tinggi. 

Sumber: