5 Manfaat Buah Markisa untuk Kesehatan, Dipercaya Dapat Meredakan Nyeri Sendi

BETVNEWS - Ada banyak manfaat buah markisa bagi kesehatan tubuh. Salah satunya dipercaya dapat meredakan nyeri sendi.

Selain itu, buah yang berasal dari tropis ini juga memiliki rasa yang unik dengan perpaduan manis dan asam. Tak heran jika buah ini cukup populer dan banyak yang suka.

Diketahui ada dua jenis markisa yang ada di Indonesia yakni markisa kuning dan ungu. Bahkan buah ini lebih dikenal dengan sebutan Passiflora dari tanaman tropis.

BACA JUGA:Nikmati Segarnya Minuman Jeruk Kalamansi dengan 3 Resep Berikut, Ada Sirup Markisa Kalamansi

Markisa ungu menjadi salah satu buah yang paling banyak ditanam, sebab rasanya yang lebih lezat dan aromanya harum.

Sedangkan, markisa kuning adalah jenis buah dengan nama ilmiah Passiflora flavicarpa yang memiliki buah dengan ukuran besar dan rasanya cukup kecut.

Tidak hanya itu, buah ini menyimpan kandungan nutrisi yang menyehatkan, misalnya dalam 236 gram markisa terdapat:

BACA JUGA:Inilah Sederet Efek Samping Mengonsumsi Markisa Secara Berlebih, Salah Satunya Menyebabkan Alergi Akut

Kalori: 229.

Lemak: 1,7 gram.

Vitamin C: 70,8 miligram.

Vitamin A: 151 microgram.

Natrium: 66,1 miligram.

Karbohidrat: 55,2 gram.

Sumber: