7 Manfaat Buah Salak untuk Kesehatan, Salah Satunya Tingkatkan Daya Ingat

BETVNEWS - Salak merupakan salah satu buaya menyimpan beragam manfaat kesehatan untuk tubuh salah satunya bantu tingkatkan daya ingat, simak penjelasannya di sini.

Buah asli Indonesia ini cukup terkenal karena memiliki rasa manis dan lezat. Selain itu buah salak memiliki kulit yang cukup unik karena bersisik.

Diketahui, buah salak atau Salacca zalacca dapat tumbuh subur di ketinggian 200 hingga 700 m di atas permukaan laut dengan iklim basah.

Mengkonsumsi buah salad tidak hanya enak tapi juga baik untuk kesehatan.

BACA JUGA:Bangun Lebih Awal hingga Mandi Pagi, 5 Kebiasaan Pagi Ini Baik untuk Kesehatan

Hal tersebut karena buah salak kaya akan kandungan vitamin dan nutrisi baik yang bermanfaat untuk kesehatan seperti vitamin C, serat, kalsium, fosfor, dan berbagai sifat antioksidan lainnya.

Kandungan tersebutlah yang berperan penting dalam menunjang kesehatan, sehingga buah salak mampu mencegah sembelit, atasi penyakit kanker, kontrol asam urat, tingkatkan daya ingat, hingga jaga kesehatan mata.

Manfaat ini bisa kamu rasakan dengan mengkonsumsi buah salah secukupnya secara rutin.

BACA JUGA:Cakap Cegah Diabetes dan Celiac, Jagung Tawarkan 7 Manfaat Ini untuk Kesehatan

Dilansir dari alodokter, buah salak mampu memberikan manfaat kesehatan sebagai berikut:

1. Mencegah sembelit

Manfaat buah salak untuk kesehatan yang pertama adalah mampu mencegah sembelit.

Hal ini karena terdapat kandungan serat dalam buah salak yang berperan untuk menjaga kesehatan saluran cerna, meningkatkan bakteri baik yang ada di usus, serta membuat feses jadi lebih lunak sehingga mudah untuk dikeluarkan.

2. Mengontrol kadar asam urat

Sumber: