Intip Kandungan Kacang Kapri, Ini 7 Manfaatnya Bagi Kesehatan, Salah Satunya Jitu Mengontrol Gula Darah

BETVNEWS - Intip kandungan kacang kapri, ini 7 manfaatnya bagi kesehatan, salah satunya jitu mengontrol gula darah. Cek ulasan lengkapnya di sini.

Kacang kapri adalah salah satu jenis sayuran yang mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan. manfaat kacang kapri untuk kesehatan ada beragam, sebab kacang kapri mengandung banyak nutrisi.

BACA JUGA:Kenali Sederet Manfaat Kayu Manis untuk Ibu Hamil, Salah Satunya Dapat Menurunkan Tekanan Darah

Beragam macam nutrisi kacang kapri terdiri dari serat, vitamin C, vitamin A, mineral, serta antioksidan. Macam-macam nutrisi kacang kapri ini tentu saja berguna untuk kesehatan tubuh.

Kacang kapri atau dikenal pula sebagai kacang polong apabila dikonsumsi secara rutin dapat mengatasi beragam masalah kesehatan, seperti menurunkan kadar gula dalam darah hingga meningkatkan kesehatan jantung.

BACA JUGA:Tidak Hanya Baik Bagi Kesehatan dan Kecantikan, Inilah 5 Manfaat Kayu Manis Untuk Masakan

Selain itu, ada masih banyak manfaat lain yang bisa didapatkan oleh tubuh ketika mengonsumsi kacang kapri.

Lantas, apa saja manfaat kacang kapri untuk kesehatan tubuh?

Sebelum mengetahui manfaatnya, ketahui terlebih dahulu kandungan nutrisi lengkap kacang kapri berikut ini.

BACA JUGA:7 Manfaat Kayu Manis untuk Kesehatan, Baik untuk Mengatasi Diabetes

Kandungan Gizi Kacang Kapri

• Kalori: 42 kkal
• Karbohidrat: 7.55 gram
• Serat: 2.6 gram
• Gula: 4.0 gram
• Protein: 2.8 gram
• Lemak: 0.4 gram
• Vitamin A: 1087 IU
• Vitamin C: 60 mg
• Vitamin K: 25 mcg
• Folat: 42 mcg
• Tiamin (Vitamin B1): 0.2 mg
• Riboflavin (Vitamin B2): 0.1 mg
• Niasin (Vitamin B3): 2.0 mg
• Vitamin B6: 0.2 mg
• Asam Pantotenat (Vitamin B5): 0.2 mgKalsium: 43 mg
• Besi: 2.0 mg
• Magnesium: 33 mg
• Fosfor: 94 mg
• Kalium: 200 mg
• Seng: 0.6 mg
• Mangan: 0.2 mg

BACA JUGA:6 Manfaat Buah Tin untuk Kesehatan, Ampuh Turunkan Tekanan Darah hingga Obati Asma

Dilansir dari berbagai sumber, berikut adalah ulasan mengenai manfaat kacang kapri untuk kesehatan secara lengkap.

Manfaat Kacang Kapri untuk Kesehatan

Sumber: