Inilah 5 Manfaat Plum Merah untuk Kesehatan, Bantu Mencegah dan Mengurangi Insomnia

BETVNEWS - Intip beragam manfaat plum merah untuk kesehatan tubuh berikut. Diketahui, salah satu buah yang mempunyai segudang manfaat untuk kesehatan tubuh adalah plum merah.

Plum merah merupakan buah yang berasal dari negeri China dan populer di negara Eropa. Buah plum juga sangat populer di Indonesia dan masyarakat Indonesia sering menyebutnya dengan buah prem.

BACA JUGA:6 Kebiasaan Ini Bisa Bikin Rambut Kamu Sehat Alami

Plum merah mempunyai rasa yang unik, yakni asam dan manis, daging buahnya pun bertekstur lembut dan lunak.

Umumnya, buah plum banyak dikonsumsi untuk menjaga berat badan tetap ideal alias diet.

Plum merah mengandung banyak serat dan antioksidan. Tidak hanya itu, plum merah pun mengandung banyak sekali mineral dan bermacam-macam vitamin.

BACA JUGA:5 Minuman Ini Ampuh Meredakan Nyeri di Lambung, Apa Saja?

Namun perlu diketahui, bahwa selain itu ternyata banyak khasiat lain yang didapatkan ketika mengonsumsi plum merah.

Plum merah mempunyai gizi yang sangat beragam serta banyak sekali menawarkan manfaat kesehatan.

BACA JUGA:Buah Tropis Pelancar Sistem Cernah, Ini 6 Manfaat Buah Rambutan untuk Kesehatan

Adapun beberapa manfaat buah plum bagi kesehatan tubuh ini yang wajib kamu ketahui. Apa saja? Simak ulasan lengkapnya di bawah ini.

1. Mengurangi Kerusakan Hati dan Ginjal

Buah plum dapat bermanfaat sebagai obat alami. Beberapa penelitian mengungkap buah plum dapat mengurangi kerusakan pada hari dan ginjal.

Maka dari itu, apabila Anda mempunyai masalah pada hati, dianjurkan untuk mengonsumsi plum untuk meredakannya.

Sumber: