5 Manfaat Buah Kiwi untuk Kesehatan, Ampuh Tingkatkan Sistem Imun hingga Redakan Asma

Kandungan-kandungan tersebut dapat mencegah berbagai gangguan pencernaan seperti konstipasi, diare dan juga mual. Tidak hanya itu, enzi, actinidin yang ada di dalamnya juga dapat membantu mempercepat pencernaan protein.

BACA JUGA:Cobain Resep Infused Water Kiwi Ini! Minuman Segar dan Sehat Mudah Dibuat di Rumah, Cukup Pakai Bahan Berikut

4. Mengurangi Resiko Penggumpalan Darah

Selain melancarkan pencernaan, buah kiwi juga dapat membantu mengurangi resiko penggumpalan darah dengan mengurangi kadar lemak di dalam darah. 

Oleh sebab itu, di saat bersamaan buah ini juga dapat membantu mencegah terjadinya penyakit stroke, serangan jantung dan juga penyakit yang disebabkan oleh penyumbatan pembuluh darah lainnya. 

BACA JUGA:Dapat Tingkatkan Produksi Kolagen, Simak Manfaat Lain dari Buah Kiwi untuk Kecantikan Kulit

Tidak hanya itu, manfaat yang diperoleh dari mengonsumsi buah kiwi ini dianggap setara dengan konsumsi aspirin setiap hari yang dapat mengoptimalkan kerja jantung. 

5. Menjaga Tekanan Darah

Buah kiwi juga dapat menjaga tekanan darah karena mengandung kalium yang tinggi dan juga natrium yang rendah yang dapat membantu melancarkan alirah darah. 

Mengonsumsi buah kiwi secara rutin setiap harinya juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol di dalam darah serta menjaga kesehatan sistem kardiovaskular. 

BACA JUGA:Buah Kiwi Bisa Menjaga Tekanan Darah, Cek Manfaat Lainnya dari Buah Kiwi untuk Kesehatan Disini

Demikian 5 manfaat buah kiwi untuk kesehatan yang perlu kamu ketahui. Yuk klaim manfaatnya dengan rutin mengonsumsi buah berwarna hijau ini. Semoga informasi ini bermanfaat!(*)

Sumber: