7 Trik Mudah Menurunkan Berat Badan, Cocok Buat Kamu yang Pengen Langsing

Olahraga cardio sangat baik untuk dilakukan minimal 30 menit sehari, sebanyak 3–5 kali dalam seminggu. Selain itu ada olahraga lainnya yang dapat kamu coba seperi jogging, jalan cepat, berenang, atau bersepedah.

BACA JUGA:Berat Badan Susah Naik? Ini 6 Rekomendasi Buah Sehat Berkalori Tinggi, Ampuh Menaikan Berat Badan hingga Ideal

7. Sabar, konsisten, dan disiplin

Tips mudah turunkan berat badan yang terakhir yakni harus sabar, konsisten, dan disiplin. Untuk mendapatkan berat badan yang ideal seperi semula pasti membutuhkan usaha yang maksimal. Maka dari itu diperlukannya sabar, disiplin seta konsistensi yang tinggi.

BACA JUGA:Cek Rekomendasi Buah Ampuh Mengatasi Obesitas, Punya Berat Badan di Atas Angka Normal Wajib Tau

Itulah 7 trik mudah menurunkan berat badan. Dengan menerapkan trik-trik ini secara konsisten, dapatkan tubuh lagsing dan ideal. Semoga bermafaat. (*)

Sumber: