Ini 10 Tanda Mental Sehat yang Perlu Diketahui, Punya Rasa Percaya Diri Tinggi

- Resiliensi (kemampuan untuk bangkit kembali dari kesulitan)

- Dukungan

- Flesibilitas

BACA JUGA:Manfaat Memelihara Kucing bagi Kesehatan, Dipercaya Bisa Mengurangi Kecemasan hingga Meningkatkan Mental

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini beberapa tanda seseorang memiliki mental sehat.

1. Percaya diri

Memiliki rasa percaya diri yang baik penting dalam membantu kesehatan mental. Serta harus diingat bahwa harga diri tidak bergantung pada presepsi orang lain ataupun banyaknya suatu kesuksesan yang didapatkan.

Jika memiliki rasa percaya diri tinggi, akan kamu ketahui dan atas dasar prinsip pribadi. Tanda mental sehat yakni hal tersebut tidak bergantung dari orang lain hanya untuk membuat diri menjadi lebih baik.

2. Realistis

Untuk menghindari dari rasa kekecewaan atau terhadap ekspektasi berlebih, kamu harus memiliki batasan. Sebab, faktor tersebut menjadi tanda mental sehat dikarenakan mampu untuk mencegah atau mengelola stres.

BACA JUGA:Mengenal Istilah Baby Blues Syndrome, Gangguan Mental yang Dialami 57 Persen Ibu Baru, Apa Itu?

Adanya kemampuan tersebut, membuat kamu bisa lebih mudah fokus mengembangkan suatu potensi diri serta menjalani kegiatan tertentu.

3. Belajar dari Pengalaman

Menerima ups and downs dalam hidup, menjadi salah satu ciri atau tanda mental sehat. Saat mengalami suatu kejadian, ada momen yang dijadikan pelajaran.

Sehingga nantinya keadaan mental tersebut lebih siap untuk dihadapi.

Sumber: