Cegah Flu dengan Nanas, Buah Lezat Simpan Segudang Manfaat, Cek Sekrang

BETVNEWS - Buah nanas merupakan salah satu tanaman asal Amerika Selatan yang mampu berikan beragam manfaat untuk kesehatan, salah satunya cegah flu.

Ananas comosus atau nanas cukup populer di berbagai daerah termasuk Indonesia, rasanya manis dan menyegarkan. Buah satu ini memiliki ciri khusus yakni permukaan kulitnya bolong seperti lobang hidung kemudian memiliki mahkota.

Selain lezat, buah nanas juga bermanfaat karena diperkaya dengan kandungan vitamin yang mampu menutrisi tubuh.

BACA JUGA:5 Dampak Anemia Ini Bisa Intai Kesehatan Anak, Bisa Pengaruhi Fungsi Motorik Mereka

Buah nanas mengandung banyak sifat antioksidan seperti vitamin C, zat besi, kalsium, serat, hingga mineral.

Kandungan inilah yang mendorong buah nanas mampu mengatasi berbagai permasalahan kesehatan mulai dari cegah flu, ringankan peradangan usus, tingkatkan kesehatan tulang, hingga ringankan Sinusitis.

Diketahui buah nanas dapat tumbuh subur di dataran rendah atau sekitar 1.200 meter di atas permukaan laut. Melansir dari alodokter.com, berikut kandungan dan manfaat buah nanas untuk kesehatan:

BACA JUGA:Ketahui Sederet Manfaat Buah Stroberi untuk Kesehatan Tubuh, Dari Atasi Peradangan hingga Perkuat Kerja Otak

Kandungan Buah Nanas

• 0,5 gram protein
• 10 gram karbohidrat
• 1 gram serat
• 58 IU vitamin A
• 48 miligram vitamin C
• 18 mikrogram folat
• 110 miligram kalium
• 12 miligram magnesium

Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan

1. Mencegah Flu

Manfaat buah nanas untuk kesehatan yang pertama adalah membantu mencegah flu. Hal tersebut berkat kandungan vitamin C yang dimiliki buah nanas berkerja secara aktif menghadang virus dan bakeri yang ingin menyerang tubuh.

Vitamin C juga mampu meningkatkan daya tahan tubuh sehingga bakteri dan virus penyebab flu dapat ditangkis.

BACA JUGA:7 Manfaat Kembang Kol untuk Kesehatan, Kendalikan Berat Badan hingga Tangkal Radikal Bebas

Sumber: