Menempelkan Kaki ke Dinding Secara Rutin, Ampuh Meredakan Kram Otot, Cek Manfaat Lainnya

Umumnya olahraga seperti yoga dan pilates sangat baik untuk sistem respons tubuh saat stres. Jenis olahraga yoga seperti mengangkat kaki lurus ke tembok ini dapat memberikan efek bagi tubuh dan membuatnya rileks.

Terlebih jika sirkulasi darah dan cairan tubuh lancar dapat membantu menyalurkan oksigen dan nutrisi secara merata ke semua tubuh.

BACA JUGA:Dikenal Sering Bikin Kembung, Ini 5 Manfaat yang Ditawarkan Sayur Kol untuk Kesehatan

Inilah beberapa manfaat menempelkan kaki ke dinding yang perlu diketahui banyak orang. Selamat mencoba.(*)

Sumber: