Cakap Perkuat Tulang dan Gigi, Ini 9 Manfaat Lain Apel Hijau untuk Kesehatan

* Kalsium: 5 mg 

* Besi: 0,15 mg 

* Kalium: 120 mg 

* Vitamin K: 3,2 mcg

BACA JUGA:Baik untuk Kesehatan, Ini 9 Manfaat Daun Jeruk Nipis! Ampuh Membantu Proses Diet

Manfaat Apel Hijau untuk Kesehatan

1. Menjaga Kesehatan Mata

Manfaat apel hijau untuk kesehatan yang pertama adalah membantu menjaga kesehatan mata.

Kemampuan ini diperoleh dari kandungan vitamin A dan C yang terdapat di dalam buah apel hijau berfungsi untuk memelihara kesehatan mata.

Selain itu, buah apel hijau juga diperkaya dengan kandungan antioksidan dan fitonutrien yang dapat melawan kerusakan akibat radikal bebas pada retina mata, dan juga mampu mempercepat penyembuhan luka pada kornea.

2. Meningkatkan Metabolisme Tubuh

Manfaat buah apel hijau untuk kesehatan berikutnya adalah membantu meningkatkan metabolisme tubuh.

BACA JUGA:Tidak Hanya Kesehatan, Buah Leci Baik untuk Kecantikan, Cek 7 Manfaatnya di Sini

Hal tersebut karena apel hijau memiliki kandungan serat tinggi yang berfungsi melancarkan sistem pencernaan.

Selain itu, apel hiju juga memiliki kandungan zat besi yang sangat dibutuhkan tubuh untuk membantu penyerapan oksigen dan dapat meningkatkan metabolisme tubuh. 

Sumber: