5 Manfaat Buah Tomat untuk Kesehatan, Ampuh Jaga Kesehatan Mata hingga Lancarkan Pencernaan

BACA JUGA:4 Jenis Masker Tomat Jitu Hilangkan Bekas Jerawat Membandel di Wajah

4. Mengontrol Gula Darah

Buah tomat juga dapat membantu mengontrol kadar gula darah lantaran buah ini merupakan sumber serat yang baik untuk tubuh. 

Oleh sebab itu, kandungan ini menjadikan buah tomat sebagai salah satu makanan dengan indeks glikemik rendah yang baik untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes. 

BACA JUGA:Kulit Wajah Kusam? Ini Dia 3 Tips Mengangkat Kulit Mati dengan Menggunakan Tomat Merah

5. Melancarkan pencernaan

Manfaat selanjutnya dari buah tomat ini adalah untuk melancarkan pencernaan. Hal ini lantaran buah tomat mengandung serat dan air yang tinggi. 

Kandungan inilah yang dapat bermanfaat untuk melancarkan saluran pencernaan karena serat dapat membantu menjaga saluran cerna dan mencegah terjadinya sembelit. 

BACA JUGA:Inilah 5 Efek Samping Tomat Merah Bagi Kesehatan, Tidak Baik Dikonsumsi Berlebihan

Demikian 5 manfaat buah tomat untuk kesehatan yang perlu kamu ketahui. Yuk klaim manfaatnya dengan rutin mengonsumsi buah yang satu ini. Semoga bermanfaat!(*)

Sumber: