Cara Mudah Biar Anak Tidur Nyenyak Tanpa Mengigau, Kamu Perlu Lakukan 7 Hal Ini

BETVNEWS - Anak kerap kali merasa terganggu saat hendak tidur hingga mengigau. Ada beberapa cara yang bisa dilakukan agar anak dapat tidur nyenyak.

Selain itu, perilaku yang kerap dirasakan banyak orang termasuk anak-anak yakni mengigau atau disebut somniloquy yang bermakna seseorang berbicara saat tidur.

BACA JUGA: Buah Kiwi Cakap Tingkatkan Kualitas Tidur, Yuk Cek Manfaat Kesehatan Lainnya di Sini

Hal ini umum terjadi pada anak-anak, termasuk dari jenis parasomnia, perilaku mengigau biasanya akan berbicara dalam waktu 30 detik sambil tidur.

Bahkan, mereka bisa saja tidak sadar tentang igauan tersebut saat sudah bangun. Seorang anak bisa mengatakan sesuatu, seolah bergumam dan malakukan beberapa hal aneh lainnya.

BACA JUGA:Gejala dan Cara Mengatasi Hipersomnia, Gangguan Tidur yang Perlu Kamu Hindari

Berbeda dengan orang dewasa, anak yang kurang tidur akan mudah merasa kelelahan. Bahkan bisa mempengaruhi kesehatan, misalnya seperti obesitas, penyakit jantung, hingga diabetes.

Selain mengigau, bisa jadi anak memiliki kualitas tidur yang buruk. Berbagai masalah kesehatan datang dapat disebabkan karena anak kurang tidur.

BACA JUGA:Bangun Tidur Auto Glowing! Intip Sederet Manfaat Pakai Air Mawar di Malam Hari

Jika memang dirasa gangguan tidur tersebut mulai meresahkan si anak, Bisa langsung menemui dokter.

Banyak orang yang mengira bahwa anak mengigau artinya ia sedang bermimpi. Hanya saja hal ini masih belum dapat dipastikan kebenarannya.

Tidak hanya kala terlelap mengalami fase bermimpi, bisa juga disetiap tahapan tidur mulai banyak mimpi.

BACA JUGA:Kurangnya Waktu Tidur Hingga Terbiasa Merokok, Inilah 5 Kebiasaan Buruk Picu Penuaan Dini

Dikutip dari laman Alodokter.com, berikut ini ada beberapa penyebab anak kerap mengigau.

Sumber: