7 Manfaat Markisa untuk Ibu Hamil, Sumber Nutrisi Baik Semasa Kehamilan

BETVNEWS - Buah markisa memiliki berbagai manfaat untuk ibu hamil karena mengandung beragam nutrisi penting yang bagus dikonsumsi selama masa kehamilan.

Buah markisa mengandung vitamin A, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B6 dan vitamin C serta serat yang baik untuk tubuh, termasuk ibu hamil.

BACA JUGA:Garis Halus hingga Kulit Keriput Hilang Seketika dengan Markisa, Begini Caranya

Selain itu, buah markisa juga mengandung kalium, magnesium, fosfor, zat besi dan tembaga.

Manfaat buah markisa untuk ibu hamil dapat dirasakan maksimal jika dikonsumsi dalam jumlah yang cukup dan tidak berlebihan.

Tidak kurang dan tidak juga berlebih, idealnya ibu hamil mengonsumsi markisa sekitar 200-300 gram saja dalam satu hari.

BACA JUGA:7 Manfaat Markisa untuk Kulit Wajah, Nomor 1 Bikin Penasaran

Nah, lantas apa saja manfaat markia bagi ibu hamil?

Berikut beberapa manfaat buah markisa bagi ibu hamil yang telah Betv.disway.id rangkum dari berbagai sumber, Sabtu (20/7/2024).

Yuk simak di sini ulasan lengkapnya. 

BACA JUGA:Picu Sejumlah Efek Samping, Inilah 6 Dampak Buruk Buah Markisa Bagi Kesehatan

Manfaat Buah Markisa Untuk Ibu Hamil

1. Kekebalan Tubuh Meningkat

Manfaat buah markisa untuk ibu hamil yaitu mampu meningkatkan kekebalan tubuh. hal ini lantaran kandungan vitamin C serta antioksidan pada markisa yang bisa menjaga imunitas pada tubuh.

Sumber: