Cara Mudah Bikin Mata Kamu Tetap Sehat, Cukup Lakukan 7 Hal Ini Secara Rutin

Saat ini fitur-fitur pada perangkat elektronik sudah dimudahkan dengan fitur dark mode atau yang biasa disebut dengan fitur mode gelap. Fitur ini merupakan inovasi yang diciptakan untuk membuat mata pengguna perangkat elektronik lebih nyaman saat melihat layar monitor.

6. Periksa mata secara teratur

Cara menjaga kesehatan mata yakni bisa melakukan pemeriksaan mata secara teratur. Pasalnya masalah gangguan pada mata ini jika tidak ditangani dengan baik dapat menjadi lebih serius.

BACA JUGA:Bikin Mata Langsung Melek, Ini 8 Ide Menu Sahur Puasa Sunnah Sebelum Idul Adha 2024

Sehingga perlu mengetahui kondisi mata sendiri, apakah penggunaan lensa kontak atau kacamata masih aman digunakan atau tidak.

Jika ada perbedaan, sebaiknya tidak menggunakannya dulu dan melakukan pemeriksaan pada mata tersebut.

7. Berhenti merokok

Jika kamu seorang perokok dan memiliki mata yang kurang sehat, sudah saatnya untuk berhenti. Sebab merokok bisa meningkatkan kondisi mata menjadi lebih buruk.

Seperti glaukoma, katarak, hingga degenerasi makula barkaitan dengan usia. Sehingga kebiasaan merokok tersebut bisa menjadi ancaman bagi kesehatan matamu.

BACA JUGA:6 Manfaat Sayur Bayam bagi Bayi, Sehatkan Mata hingga Lancarkan Sistem Cernah

Inilah cara mudah agar mata tetap sehat yang bisa kamu coba lakukan secara rutin. Semoga membantu.(*)

Sumber: