6 Penyebab Morning Depression yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Karena Kecemasan

BACA JUGA:Inilah 8 Manfaat Memakai Air Mawar Sebelum Tidur, Mengatasi Beragam Masalah Kulit Wajah

6. Adanya kecemasan

Penyebab morning depression bisa juga dikarenakan kamu memiliki kecemasan atau kekhawatiran terhadap suatu hal, seperti memikirkan masa depan maupun masalah sehari-hari.

Hal tersebut ternyata bisa mempengaruhi mental seseorang. Untuk mengatasi kekhawatiran ini kamu bisa mencoba melakukan teknik relaksasi seperti meditasi untuk mencegah gejala datangnya morning depression.

BACA JUGA:Begadang Hingga Kurang Tidur, 7 Kebiasaan Buruk Ini Suka Memicu Gula Darah Naik, Yuk Hindari Terkena Diabetes

Nah, inilah beberapa penyebab morning depression yang bisa dialami banyak orang. Tetap tenang dan menjaga pola makan sehat. Semoga bermanfaat.(*)

Sumber: