Ini 7 Manfaat Kembang Kol untuk Kesehatan, Salah Satunya Cakap Lawan Peradangan

Serat juga berfungsi untuk melembutkan kotoran dengan begitu kesehatan usus lebih terjaga.

6. Menurunkan risiko kanker

Manfaat kembang kol untuk kesehatan berikutnya adalah menurunkan resiko kankar.

Hal tersebut karena kembang kol memiliki sifat antioksidan yang dapat menurunkan resiko kanker.

Namun tentu saja untuk mencegah kankar kamu harus tetap mengkonsumsi makanan sehat lainnya dan menerapkan pola hidup yang baik.

7. Menangkal radikal bebas

Manfaat kembang kol untuk kesehatan yang terakhir adalah membantu menangkal radikal bebas.

Sifat antioksidan yang terkandung di dalam kembang kol mampu melawan radikal bebas yang menyebabkan kerusakan dan penyakit.

BACA JUGA:Kenali 5 Manfaat Akar Lotus Bagi Kecantikan, Mencerahkan hingga mengencangkan Kulit Wajah

BACA JUGA:Efektif Tingkatkan Stamina, Buah Bit Tawarkan 10 Manfaat Ini untuk Kesehatan

Sebagai informasi jika kadar radikal bebas di dalam tubuh tidak stabil maka berpotensi merusak sel jaringan di dalam tubuh.

Namun dengan mengkonsumsi kembang kol Kada radikal bebas dalam tubuh dapat dikontrol dengan baik sehingga terhindar dari resiko berbagai penyakit.

Demikian informasi mengenai manfaat kembang kol untuk kesehatan, semoga bermanfaat.

Sumber: