6 Manfaat Konsumsi Daging Ayam bagi Kesehatan, Dipercaya Ampuh Memperbaiki Suasana Hati

Daging ayam diketahui memiliki manfaat bagi kesehatan yakni dapat memperbaiki suasana hati seseorang.

Hal ini dikarenakan kandungan asam triptofan yang berkaitan dengan produksi hormon serotonin.

Hormon tersebutlah yang berperan dapat memperbaiki suasana hati dan mengurangi stres.

BACA JUGA:Intip Ragam Manfaat Daun Basil Terutama Bagi Ibu Hamil, Salah Satunya Mengurangi Stres dan Kecemasan

BACA JUGA:8 Manfaat Masker Mentimun untuk Wajah, Skincare Alami Rahasia Cantik yang Tersembunyi, Begini Cara Buatnya

2. Memperkuat tulang

Selain dapat memperbaiki suasana hati, daging ayam juga bisa dimanfaatkan untuk memperkuat tulang.

Hal ini berkat kandungan protein, kalsium, hingga kalium yang ada di dalamnya dan memenuhi nutrisi tubuh.

Dengan memenuhi nutrisi ini dalam tubuh akan sangat baik untuk memperkuat tulang, sehingga mengurangi risiko tulang keropos ataupun osteoporosis.

BACA JUGA:10 Manfaat Daun Salam yang Jarang Diketahui, Ampuh Mengatasi Masalah Kesehatan Ini

BACA JUGA:5 Manfaat Buah Tomat untuk Kesehatan Tubuh, Nomor 3 Tak Terduga

3. Menjaga kesehatan jantung

Daging ayam memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan jantung.

Terlebih lagi daging ini memliki sedikit lemak jenuh dibandingkan dengan daging sapi, ataupun domba.

Sumber: