7 Manfaat Vitamin D untuk Kesehatan, Ternyata Ampuh Atasi Depresi

BACA JUGA:Dinas PMD Provinsi Bengkulu Terima 30 Pendaftar Beasiswa Kuliah Gratis Aparatur Desa

3. Menjaga Fungsi Paru-paru dan Jantung

--(Sumber : iStockPhoto)

Vitamin D juga dapat membantu untuk menjaga fungsi paru-paru dan juga jantung. 

Bahkan kekurangan vitamin D di dalam tubuh justru dapat menyebabkan resiko penyakit jantung atau paru-paru jadi meningkat. 

BACA JUGA:7 Penyebab Darah Tinggi yang Tak Boleh Diabaikan, Jarang Olaraga Salah Satunya

BACA JUGA:Nama Baik Dicemarkan di Media Daring, Kadis Dikbud Kota Bengkulu Tempuh Jalur Hukum

4. Mencegah Kanker

Manfaat vitamin D yang selanjutnya adalah untuk mencegah dan menghindarkan kamu dari resiko kanker. 

Hal ini lantaran kandungan di dalam vitamin D ini bersifat antikarsidogenik yang dapat membantu memperlambat perkembangan sel kanker, merangsang kematian sel kanker hingga mencegah tumor. 

BACA JUGA:Inilah 7 Minuman Sehat Bagus Dikonsumsi Selepas Olaghraga, Kembalikan Tenaga dan Kesegaran Tubuh

BACA JUGA:Hari ke-10 Ops Patuh Nala, Satlantas Polres Kaur Keluarkan 90 Tilang

5. Mengatasi Depresi

Vitamin D juga dapat membantu mengatasi depresi berdasarkan beberapa penelitian. Bahkan khasiatnya untuk mengatasi kondisi mental ini sudah banyak dibuktikan. 

Para penderita depresi yang mengonsumsi suplemen vitamin D biasanya mengalami perbaikan pada gejalanya sementara seseorang dengan defisiensi vitamin D biasanya memiliki tingkat kecemasan dan depresi yang lebih tinggi. 

Sumber: