Punya Gejala Diabetes? Ini 7 Cara Efektif Mencegahnya di Usia Muda

Apabila tubuh tidak dijaga dengan baik, biasanya lebih berisiko terkena obesitas. Obesitas merupakan salah satu penyebab utama dari diabetes.

BACA JUGA:Dedy Ermansyah Ungkap Alasan Maju Pilwakot Bengkulu hingga Berpeluang Dapat 4 Parpol

BACA JUGA:Polisi Periksa 20 Saksi untuk Mengungkap Kejanggalan Kematian Deki, Termasuk Istri Korban

Obesitas dapat mengganggu kinerja proses pembentukan insulin, sehingga proses respon insulin dapat optimal.

Karena itu, mari jaga brat badan tetap ideal sehingga terhindar dari masalah kesehatan yang satu ini.

7. Selalu cek kadar gula darah

Pemeriksan gula darah secara berkala sangat diperlukan untuk melihat nilai kadar gula di dalam tubuh.

Dengan melakukan pemeriksaan secara rutin, kamu dapat memonitor sendiri kadar gula sehingga dapat mendeteksi penyakit diabetes ini lebih dini.

BACA JUGA:6 Manfaat Konsumsi Daging Ayam bagi Kesehatan, Dipercaya Ampuh Memperbaiki Suasana Hati

BACA JUGA:Pilwakot 2024, Tokoh Pemuda Lembak: Kalau Ada Orang Kita, Kenapa Mesti yang Lain

Tips mencegah diabetes ini dapat kamu lakukan paling tidak 1 tahun sekali apabila tubuh tidak berisiko terkena diabetes.

Namun, apabila kamu mempunyai risiko terkena diabetes, maka dianjurkan melakukan pemeriksaan lebih sering dari biasanya.

BACA JUGA:Kota Bengkulu Masuki Puncak Musim Kemarau, Dinas Pertanian Siapkan Langkah Antisipasi

BACA JUGA:6 Makanan dan Minuman Ini Sebabkan Darah Rendah, Sayur Bayam Salah Satunya

Itulah 7 cara efektif mencegah diabetes di usia muda. Semoga informasi ini membantu dan bermanfaat.

Sumber: