Cek Daftar Makanan dengan Indeks Glikemik Rendah, Bagus Mengatasi Diabetes

Namun, itu tidak bisa dilakukan oleh penderita diabetes sebab dapat memperparah keadaan.

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

BACA JUGA:5 Cara Mudah Mengatasi Darah Rendah, Perhatikan Posisi Tubuh hingga Minum Obat

BACA JUGA:Penipuan Bermodus Jual Rumah dan Tanah Fiktif di Medsos, Korban Rugi Ratusan Juta

Maka dari itu, melalui artikel ini kamu akan mengetahui apa saja daftar makanan yang memiliki indeks glikemik rendah, sehingga aman untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Mari simak ulasan selngkapnya di bawah ini.

BACA JUGA:IRT di Kota Bengkulu Diamankan Bersama Belasan Paket Sabu

BACA JUGA:6 Daftar Penyakit Ini Ternyata Tidak Boleh Konsumsi Jahe, Lho! Simak Apa Saja

Daftar Makanan dengan Indeks Glikemik Rendah untuk Penderita Diabetes

1. Kacang buncis

Kacang buncis aman dikonsumsi oleh penderita diabetes. Penderita diabetes dapat mengonsumsi kacang buncis untuk mencegah agar tidak lemas saat kambuh.

Sayuran polong-polongan ini mengandung indeks glikemik rendah, mampu membantu menstabilkan kadar gula darah dengan memperlambat pencernaan karbohidrat dan pelepasan glukosa dalam aliran darah.

BACA JUGA:Begini Cara Dapatkan Wajah Glowing, Cukup dengan Lakukan 6 Langkah Ini

BACA JUGA:Cara Membuat Masker Tomat untuk Jerawat, Dijamin Aman Tanpa Bahan Campuran

2. Bayam

Sumber: