7 Makanan untuk Pengidap Darah Rendah, Ada Kismis hingga Daging Merah

Makanan untuk penderita darah rendah selanjutnya adalah buah bit. Hal tersebut karena buah satu ini memiliki kandungan zat besi yang tinggi.

Zat besi bertugas untuk meningkatkan produksi sel darah merah di dalam tubuh, dengan demikian tekanan darah dapat naik dan manjadi normal kembali.

BACA JUGA:5 Cara Mudah Mengatasi Darah Rendah, Perhatikan Posisi Tubuh hingga Minum Obat

BACA JUGA:Penipuan Bermodus Jual Rumah dan Tanah Fiktif di Medsos, Korban Rugi Ratusan Juta

Di sisi lain, buah bit juga memiliki kandungan folat yang juga bertugas dalam produksi sel darah merah.

Manfaat tersebut dapat kamu rasakan dengan mengkonsumsi jus buah bit atau mengkonsumsinya sebagai salad.

4. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan juga termasuk ke dalam daftar makanan yang baik dikonsumsi saat darah rendah.

Hal tersebut karena kasang-kacangan memiliki kandungan zat besi dan folat tinggi, dimana tugasnya sudah dijelaskan sebelumnya.

BACA JUGA:IRT di Kota Bengkulu Diamankan Bersama Belasan Paket Sabu

BACA JUGA:6 Daftar Penyakit Ini Ternyata Tidak Boleh Konsumsi Jahe, Lho! Simak Apa Saja

5. Hati sapi

--Sumber foto: (Web/halodoc.com)

Makanan untuk pengidap darah rendah yang lainnya adalah hati sapi. Hal tersebut karena hati sapi memiliki kandungan vitamin B12 yang tinggi.

Vitamin B12 bertugas dalam proses pembentukan sel darah merah, dengan demikian tekanan darah ikut meningkat.

Sumber: