5 Rekomendasi Makanan dengan Protein Tinggi, Tahan Kenyang Lebih Lama

BETVNEWS - Cek 5 rekomendasi makanan dengan kandungan protein tinggi, bikin kenyang lebih lama sehingga cocok untuk program diet.

Ketika sedang menjalani program diet, tidak jarang seseorang menahan lapar dengan mengurangi konsumsi makanan secara berlebihan.

BACA JUGA:5 Efek Samping Ini Siap Intai Tubuhmu Jika Konsumsi Alpukat Berlebihan, Makan Secukupnya, ya!

BACA JUGA:Garam Punya 7 Manfaat untuk Kesehatan, Dipercaya Dapat Mencegah Penyakit Ini, Apa Saja?

Menahan lapar secara ekstrem diketahui dapat membahayakan kesehatan tubuh. Diet sehat dapat dilakukan tanpa harus menahan lapar loh.

Kamu bisa mengakali rasa lapar itu dengan mengonsumsi makanan yang mengandung protein tinggi karena bisa membuat kamu kenyang lebih lama.

BACA JUGA:Persiapan Pengamanan Pilkada, Personel Polres Kaur Jalani Latihan Sispamkota

BACA JUGA:Terus Matangkan Persiapan, Tim Paskibra Kaur Masuk Karantina Mulai 4 Agustus

Salah satu contohnya makan-makanan yang mengandung protein tinggi yaitu telur bahkan kacang-kacangan.

Makanan yang mengandung protein tinggi ini bisa membantu kamu mengurangi rasa lapar dan menahan kenyang lebih lama dibandingkan dengan makanan mengandung karbohidrat atau lemak.

BACA JUGA:Susu Tidak Cocok Dikonsumsi Bersama 5 Ragam Makanan Ini, Salah Satunya Camilan Asin, Sudah Tahu?

BACA JUGA:BI Prediksi Pertumbuhan Ekonomi Provinsi Bengkulu Melambat di Triwulan III 2024

Lantas, apa saja makanan yang mengandung protein tinggi?

Mari simak ulasan selengkapnya mengenai jenis makanan dengan kandungan protein yang tinggi di bawah ini.

Sumber: