Buah Delima Baik untuk Kesehatan, Dijamin Ampuh Menahan Lapar Lebih Lama, Cek Manfaat Lainnya di sini

Buah ini diketahui memiliki kandungan yang baik untuk kesehatan seperti vitamin B, vitamin C, vitamin E, dan vitamin K. 

Selain itu, terdapat beberapa jenis delima yakni mulai dari delima merah, delima ungu, hingga delima putih.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut beberapa manfaat yang dapat dirasakan bagi kesehatan.

Manfaat konsumsi buah delima untuk kesehatan

1. Mampu menahan lapar

Jangan salah, buah delima juga bermanfaat dalam menjaga berat badan agar tetap sehat.

Hal ini karena terdapat kandungan yang tinggi akan serat pada buah mahkota ini, dengan 180 gram delima, memiliki 7 gram serat.

BACA JUGA:6 Manfaat Konsumsi Teh Peppermint untuk Kesehatan, Dipercaya Ampuh Menyegarkan Napas

BACA JUGA:Tidak Hanya Kesehatan Mata, Inilah 7 Manfaat Wortel untuk Kecantikan Kulit

Kandungan serat dalam tubuh menjadi salah satu nutrisi paling penting.

Caranya muda, kamu cukup menjadikan buah tersebut sebagai pelengkap camilan sehatmu, misalnya dengan menaburkan biji delima segar pada bubur oatmeal, quinoa, hingga yoghurt sebagai topping lezat bergizi.

Makanan dengan kandungan ini akan membuatmu kenyang lebih lama, sehingga kamu tak ingin makan dengan makanan yang tingi kalori.

BACA JUGA:Kaya Serat! Intip Ragam Nutrisi dan Manfaat Wortel Bagi Kesehatan

BACA JUGA:Kenali 9 Manfaat Daun Centella untuk Kecantikan Kulit Wajah, Ampuh Mengatasi Jerawat Membandel

2. Meningkatkan daya ingat

Sumber: