Daftar 5 Ragam Makanan Ampuh Menurunkan Kolesterol Jahat Dalam Tubuh, Yuk Mulai Konsumsi

BETVNEWS - Kolesterol adalah sejenis lemak yang diproduksi oleh organ hati. Jenis lemak ini biasanya diproduksi setelah mengonsumsi makanan-makanan berat.

Sederet makanan yang mengandung lemak jahat bersumber dari daging bahkan susu.

BACA JUGA:7 Cara Samarkan Kerutan di Wajah, Salah Satunya Gunakan Skincare dengan Kandungan Retinoid

BACA JUGA:BREAKING NEWS: Indonesia Juara Piala AFF U-19 Usai Bekuk Thailand

Kolesterol memang memiliki manfaat utama untuk tubuh, akan tetapi kolesterol dapat membahayakan bila kadarnya tinggi dan melampaui batas. 

Kolesterol tinggi dapat menyerang siapa pun tanpa memandang usia baik anak-anak, remaja, dewasa, dan lansia.

BACA JUGA:Mulai dari Lumer Sampai yang Krispi, Ini 5 Resep Olahan Pisang Kekinian Wajib Kamu Coba

BACA JUGA:Mengenal Penyakit Lupus dan Faktor Penyebabnya, Kamu Perlu Tahu Ini!

Mengonsumsi makanan lemak jenuh seperti jeroan, daging, gorengan, udang, es krim, hingga makanan dan minuman manis secara berlebihan dapat menyebabkan tingginya kolesterol.

Nah, untuk mengatasi hal tersebut, kamu bisa mengonsumsi 5 jenis makanan berikut.

BACA JUGA:Pusing HP Kamu Sering Diteror SMS Pinjol, Simak 7 Cara Ampuh yang Bisa Membebaskan Dari Pinjaman Online Ilegal

BACA JUGA:Coba 3 Resep Olahan Ayam Sederhana Ini Sebagai Menu Makan Pagi, Enak Bikin Nagih

Ragam Makanan Ampuh Turunkan Kolesterol

Ragam makanan ampuh turunkan kolesterol biasanya adalah makan-makanna yang banyak mengandung serat serta protein yang tinggi.

Sumber: