Baik untuk Kesehatan, Ini 6 Manfaat Minum Air Kelapa yang Jarang Diketahui

Bagi ibu hamil, air kelapa bisa menjadi pilihan untuk memenuhi asupan nutrisi bagi pertumbuhan si buah hati.

Asal tidak berlebihan, ibu hamil tetap bisa mengonsumsi minuman ini secara rutin di rumah.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut beberapa manfaat yang dapat dirasakan dan baik untuk kesehatan.

Manfaat konsumsi air kelapa untuk kesehatan

1. Menjaga berat badan

Air kelapa ini dapat menjaga berat badan ibu hamil. Karena memiliki kandungan kalori dan lemak yang rendah, bumil dapat mengonsumsinya.

BACA JUGA:Intip Beragam Manfaat Paprika Hijau Bagi Wanita, Diantaranya Bagus Mencegah Kanker

BACA JUGA:Inilah 7 Ragam Manfaat Mengonsumsi Paprika Hijau untuk Ibu Hamil, Bagus Tingkatkan Pertumbuhan Janin

Ibu hamil dapat mengonsumsi minuman ini setelah berolahraga ringat atau saat menjalani aktivitas harian.

2. Memenuhi asupan cairan tubuh

Manfaat air kelapa untuk ibu hamil yakni dapat memenuhi asupan cairan tubuh, sehingga bisa terhindar dari dehidrasi.

Selain itu, air kelapa ini sangat aman dikonsumsi. Ibu hamil akan merasa jauh lebih baik, segar, dan tidak mudah lelah.

3. Menurunkan tekanan darah

Minuman sehat ini bisa menurunkan tekanan darah tinggi sebab hipertensi ketika hamil.

Sumber: