Punya Kulit Sensitive? Sebaiknya Hindari 5 Jenis Makanan Pemicu Jerawat Ini, Cek Daftarnya di Sini

BACA JUGA:Jelang Upacara HUT RI ke-79, Anggota Paskibraka Seluma Diminta Selalu Jaga Kesehatan

BACA JUGA:Kamu Perlu Coba Self Healing Ini, Ampuh Membuat Seseorang Tenang dan Nyaman

Untuk itu, terdapat beberapa makanan yang sebaiknya dihindari agar jerawat tidak terus bermunculan.

Lantas, makanan apa saja yang pantang dikonsumsi agar jerawat tidak muncul kembali?

Dilansir dari beberapa sumber, inilah 5 jenis makanan pemicu jerawat yang sebaiknya dihindari.

BACA JUGA:Diwarnai Kejar-kejaran, Penangkapan Pencuri Kotak Amal di Kota Bengkulu Berlangsung Dramatis

BACA JUGA:Cek Kandungan dan Manfaat Buah Jambu Biji Bagi Kesehatan, Ampuh Turunkan Risiko Kanker Salah Satunya

Jenis Makanan Pemicu Jerawat

1. Nasi Putih

Orang Indonesia biasanya lebih suka mengonsumsi nasi putih. Namun, nasi putih merupakan karbohidrat olahan yang rendah serat pangan sehingga mengonsumsinya secara berlebih dapat meningkatkan kadar gula darah. 

Di saat yang bersamaan, kondisi ini dapat memperparah kondisi kulit berjerawat terutama jika dikonsumsi berlebihan. Sebagai gantinya, kamu dapat mencoba mengganti konsumsi nasi putih ke nasi merah.

BACA JUGA:Cek Kandungan dan Manfaat Buah Jambu Biji Bagi Kesehatan, Ampuh Turunkan Risiko Kanker Salah Satunya

BACA JUGA:4 Kebiasaan Makan Bikin Perut Buncit, Salah Satunya Makan Sambil Nonton, Pernah Lakukan?

2. Roti Putih

Jenis makanan yang harus dihindari jika tidak ingin jerawatan adalah roti putih. Roti mutih menjadi makanan yang sebaiknya dihindari saat kamu memiliki jerawat, lantaran karbohidrat olahan di dalam roti ini dapat menaikkan gula darah dan juga insulin sehingga dapat memperparah kondisi jerawat.

Sumber: