5 Trik Ini Ampuh Usir Rasa Kantuk Setelah Makan Siang, Anti Ketiduran di Kantor

Manfaatnya, bisa mencegah kantuk dan baik untuk kesehatan otak.

Perlu kamu ketahui, kurang minum bisa membuat dehidrasi tingkat sehingga berisiko merusak memori jangka pendek, konsentrasi, keterampilan matematika, kewaspadaan, dan persepsi.

BACA JUGA:Jelang Upacara HUT RI ke-79, Anggota Paskibraka Seluma Diminta Selalu Jaga Kesehatan

BACA JUGA:Kamu Perlu Coba Self Healing Ini, Ampuh Membuat Seseorang Tenang dan Nyaman

5. Makan tepat waktu

Hal penting yang perlu kamu lakukan untuk mencegah rasa kantuk datang setelah makan siang adalah makan tepat waktu. 

Menjaga waktu makan yang teratur sangat baik untuk kesehatan, termasuk mengurangi rasa kantuk saat beraktivitas. 

Hal ini berguna untuk menjaga kondisi perut agar tidak terlalu kenyang. 

Dengan begitu, perut dapat mencerna makanan dengan maksimal dan tidak memicu rasa kantuk. 

Nah itu tadi beberapa tips agar tidak mengantuk setelah makan siang. Semoga bermanfaat. 

Sumber: