Rekomendasi 5 Camilan Sehat yang Bisa Dimakan di Malam Hari, Enak dan Mengenyangkan Tanpa Bikin Gemuk

BETVNEWS - Sebagian orang takut untuk makan camilan atau ngemil di malam hari. Terutama para wanita yang sedang dalam program penurunan berat badan. 

Sebab, katanya makan larut malam bisa memicu kegemukan. 

Padahal, ngemil di malam hari tidak selalu buruk dan menimbulkan efek negatif. 

BACA JUGA:4 Resep Olahan Daging yang Paling Direkomendasikan, Lezatnya Menggoyang Lidah

Terkadang, makan makanan ringan di malam hari bisa membantu menaikan mood dan suasana hati. 

Namun, kamu harus pintar-pintar memilih jenis makanan yang sesuai untuk dikonsumsi di malam hari.

Nah, bagi kamu yang suka kelaparan di tengah malam namun takut berat badan bertambah, kamu bisa mencoba beberapa makanan di bawah ini. 

BACA JUGA:5 Rekomendasi Hair Mask yang Mantul untuk Atasi Rambut Rontok, Apa Saja?

Berikut 5 makanan sehat yang bisa dikonsumsi di malam hari tanpa takut gemuk:

1. Pisang

Pisang mengandung nutrisi magnesium dan melatonin yang bermanfaat untuk memberikan efek menenangkan dan membantu cepat tertidur.

Tak hanya itu, kandungan potasium pada pisang sudah lama dipercaya dapat membantu mengatasi masalah kram otot saat tidur.

Selain itu, seperti buah pada umumnya, pisang mengandung kalori dan gula yang rendah. Sehingga cocok untuk kamu yang sedang diet. 

BACA JUGA:Kreasi Olahan Tahu Anti Mainstream, Ditumis dengan Daun Ketumbar Dijamin Makan Mantap

Sumber: