Bagus Dikonsumsi Selama Kehamilan, Ini 6 Manfaat Asparagus Bagi Ibu Hamil dan Tumbuh Kembang Bayi

1. Mengontrol Berat Badan di Masa Kehamilan

Asparagus menjadi salah satu sayuran yang dapat membantu kamu memngontrol berat badan di masa kehamilan.

Sayuran hijau berbentuk seperti bambu ini diketahui menjadi sayuran hijau dengan kalori yang rendah.

BACA JUGA:7 Manfaat Jeruk Nipis yang Jarang Diketahui, Dipercaya Dapat Mencegah Penyakit Kanker

BACA JUGA:5 Kebiasaan yang Bikin Bibir Hitam, Nomor 1 Sering Dilakukan

Kandungan kalori yang rendah ini membuat manfaat asparagus untuk ibu hamil sebagai pengontrol berat badannya bisa dijadikan pertimbangan.

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Selain itu, asparagus juga mengandung serat. Sejumlah kandungan serat pada asparagus dapat melancarkan sistem pencernaan.

BACA JUGA:7 Cara Mudah Mengatasi Bibir Hitam, Nomor 3 Hentikan Kebiasaan Merokok

BACA JUGA:Ini 7 Penyebab Bibir Hitam, Salah Satunya Paparan Sinar UV

2. Mencegah Anemia

Manfaat asparagus untuk ibu hamil ialah mampu mencegah anemia. Hal ini karena asparagus mengandung vitamin B9 atau asam folat yang berfungsi mencegah anemia.

Kurang darah atau anemia merupakan salah satu masalah kesehatan yang sering terjadi di masa kehamilan. Anemia saat hamil dapat menimbulkan berbagai komplikasi kehamilan yang berpotensi mengancam nyawa ibu bahkan janin.

BACA JUGA:Coba Bikin Minuman Segar Es Semangka Susu Ini, Cek Resep Racikannya di Sini

BACA JUGA:Daun Binahong Bisa Menjadi Obat untuk Kesehatan, Ini 6 Manfaat yang Akan Kamu Ketahui

Sumber: