5 Menu Sarapan Ini Wajib Kamu Hindari di Pagi Hari, Picu Komplikasi

Menu makanan yang harus dihindari di usia 40 tahun adalah sereal, terlebih lagi sereal warna warni. Sereal warna warni lebih mengandung banyak gula tambahan yang sebaiknya tidak dikonsunsi oleg seseorang yang sudah menginjak usia kepala 4.

Namun, apabila masih ingin sarapan dengan sereal, maka pilihlah yang setidaknya mengandung tiga gram serat, rendah gula, dan kalori.

BACA JUGA:Tawarkan Beragam Khasiat, Ini 7 Manfaat Mengonsumsi Kacang Mete oleh Ibu Hamil, Cek di Sini

BACA JUGA:Setelah PAN, PDIP dan Nasdem, Demokrat Ikut Berikan Rekom untuk Helmi-Mian di Pilgub Bengkulu

4. Roti, Telur Mata Sapi dan Sosis

Selanjutnya menu makanan yang wajib dihindari saat sarapan di usia 40 tahun ialah roti, telur mata sapi dan sosis.

Apalagi berapa di antara kamu mungkin sudah terbiasa mengonsumsi sarapan berupa telur mata sapi, sosis, dan roti ebaiknya dikurangi mulai dari sekarang.

BACA JUGA:Bolehkah Cabut Uban dalam Islam? Ini Hukumnya

BACA JUGA:Kacang Mete Menawarkan 7 Manfaat Kesehatan, Ini Kandungan Nutrisi di Dalamnya

Diusia lanjut makanan yang mengandung lemak, gula, dan karbohidrat secara bersamaan dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti kolesterol, asam urat, hingga penyakit jantung.

5. Roti dengan Produk Selai Buah

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Roti yang dicampur dengan produk selai buah kiranya harus dihindari mulai dari sekarang. Di usia 40 tahun, makanan yang mengandung gula sangat tidak baik apalagi diusia tersebut sudah mempunyai riwayat penyakit gula.

BACA JUGA:Bantu Mencerahkan Kulit, Ketahui Ragam Manfaat Kacang Mete untuk Kecantikan

BACA JUGA:Raih UHC Award 2024, Rohidin Mersyah Jamin Akses Kesehatan untuk Semua Masyarakat

Sumber: