Ampuh Menjaga Kesehatan Mata, Ini 6 Makanan yang Direkomendasikan untukmu

BETVNEWS - Ada beberapa makanan sehat yang bisa kamu konsumsi untuk menjaga kesehatan mata.

Diketahui tidak sedikit orang mengalami masalah gangguan mata yang bahkan membuat tidak nyaman.

Mata merupakan salah satu organ penting bagi tubuh dan memiliki berbagai peranan, khususnya untuk melihat.

Jika kamu mengalami gangguan penglihatan ringan, selain konsultasi ke dokter mata bisa juga mengonsumsi beberapa makanan sehat ini.

Setidaknya tidak membuat mata sakit semakin parah, penuhi kebutuhan nutrisi dengan makanan yang disarankan.

BACA JUGA:7 Daftar Makanan Secara Alami Menurunkan Kadar Gula Darah, penderita Diabetes Wajib Konsumsi

BACA JUGA:7 Cara Mudah Mengatasi Bad Mood, Salah Satunya Konsumsi Makanan

Tak heran jika mata menjadi salah satu organ yang penting dalam tubuh.

Pasalnya dengan penglihatan yang baik akan sangat membantu suatu pekerjaan.

Bagi kamu yang merasa tidak nyaman dengan mata, dapat melakukan pemeriksaan lebih dulu. 

Bahkan bisa saja seseorang akan mengalami rabun dan parahnya tidak dapat melihat.

Beberapa faktor tersebut terjadi karena pola makan yang tidak sehat, menatap layar terus-menerus dan lain sebagainya.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut beberapa makanan yang direkomendasikan untukmu.

Sumber: