7 Manfaat Minyak Zaitun untuk Kesehatan, Mampu Memelihara Fungsi Otak hingga Menurunkan Kadar Kolesterol

Kemudian minyak zaitun juga dapat mengatasi sembelit, sebab tinja akan lebih lunak dan mudah dikeluarkan dari dalam tubuh.

7. Menurunkan kadar kolesterol

Minyak zaitun bisa digunakan sebagai pengganti asupan lemak jenuh atau lemak yang berasal dari hewan.

Dalam hal ini dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) bagi penderita kolesterol tinggi.

Selanjutnya, untuk membuat jantung menjadi lebih sehat bisa menggunakan minyak zaitun, sehingga mampu meningkatkan kadar kolesterol baik.

Ada juga minyak sehat lain, selain minyak zaitun yakni minyak kanola, dan minyak kelapa murni, yang juga memiliki manfaat sama.

BACA JUGA:Daun Sirsak Ampuh Mengatasi Diabetes, Cek Manfaat Sehari-hari yang Bisa Kamu Temukan di Sini

BACA JUGA:Jangan Lewatkan! 5 Manfaat Memakai Body Lotion, Ampuh Menjaga Kekenyalan Kulit

Inilah beberapa manfaat minyak zaitun yang perlu diketahui dan baik untuk kesehatan. Semoga bermanfaat.

Sumber: