Buah Naga Tidak Hanya Kaya Vitamin C, Cek Fakta Menarik Lain yang Jarang Diketahui

Fakta menarik buah naga untuk kesehatan

1. Kaya nutrisi

Sebagaimana diketahui, setiap buah memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan.

Termasuk buah naga, per buahnya memiliki kandungan sepuluh persen dari kebutuhan harian manusia.

Misalnya vitamin C, B, antioksidan, lemak sehat, karotin, hingga protein.

Bahkan buah ini juga memiliki kandungan kalsium dan fosfor di dalamnya yang baik untuk tulang.

BACA JUGA:Jarang Diketahui, Asparagus Punya 9 Manfaat Ini Untuk Kesehatan

BACA JUGA:5 Ragam Manfaat Kelengkeng untuk Kesehatan, Cek Kandungan Nutrisinya Ampuh Atasi Penyakit Kronis

2. Dapat membuat kenyang

Selain enak dikonsumsi, ternyata buah naga mampu membuat seseorang merasa kenyang tanpa makanan yang berat.

Hal ini karena buah naga bebas lemak dan tinggi akan serat.

Tentunya buah naga bisa menjadi camilan sehat bagi seseorang yang sedang melakukan program diet atau untuk camilan harian.

3. Buah naga bisa menjadi obat jerawat

Berkat kandungan yang ada di dalam buah naga ini, seseorang dapat mengonsumsinya secara rutin.

Sumber: